Így “futottam” le a Győr-Lipót távot (26,4 km) 2 comments


Ez is megvolt, eddigi leghosszabb futásom, és legnehezebb versenyem volt 🙂 .

Féltem ettől a versenytől, mert híresen nehéz a Szigetközi kerékpárúton 26 km-t futni, mivel nincs árnyék, tűz a Nap, és borzasztó meleg van.

A félelmem beigazolódott 🙂 .

Reggel gyorsan átvettem a rajtszámomat és a pólómat.

Az időjárás előrejelzésben bíztam, picit felhős volt az ég, szóval mondom jó lesz ez, 25 fok, bírható 🙂 .

10 órakor volt a rajt, kb. 200 indulóval.

A szokásos stratégiát követtem (volna): lassú, de biztos kezdés, aztán a közepe felé felpörgetett tempó. Ennek köszönhetően 3 km után is az utolsók között voltam, mögöttem jött a záró bicikli.

Marha meleg volt, igyekeztem frissíteni, amennyit csak lehetett.

Tűzött a Nap, hiába volt rajtam sapka meg locsoltam magam vízzel, sokat nem ért.

10 km környékén éreztem, hogy ez bizony kemény lesz.

15 km-nél kellett először megállnom, sétáltam picit.

18 km-nél ismét séta. Kezdtem fejben leblokkolni, elengedtem a tervezett időmet, és a túlélésre hajtottam 🙂 .

19 km-es frissítő ponton már ittam mindent, amit lehetett: iso, víz, kóla (sosem frissítettem még kólával, de marha jó volt, sokat dobott rajtam). Locsoltam magam vízzel, jégkockát ettem, mindent bevetettem, ami a készletben volt.

Fel is pörögtem majdnem 1,5 km erejéig, aztán ismét séta.

Jött a következő frissítőpont 22 km-nél, látszott a verseny vége is, futás, séta, futás, séta 🙂 .

24 km-nél volt az utolsó frissítés, dupla kóla, iso, ropi, 3 pohár víz, és megtudtam, hogy nem én vagyok az utolsó!

És beszenvedtem magam a célba. Hátulról 4. lettem. 2 óra 50 perc volt a célidőm, na ebből lett 3 óra 20 perc.

Viszont végig csináltam, nem adtam fel, ez vigasztalt. Na meg előző héten a K&H Félmaratonon eddigi PB-t futottam, lehet, hogy picit az is a lábamban volt még.

Az alábbi Strava grafikonon látszik, hogy bizony itt kemény küzdés volt.

Az Apple Watch ezt mérte:

És a végén megkaptam a befutóérmet is.

Mindenki panaszkodott a nagy melegre, de tavaly állítólag még durvább volt.

Nem tagadom, hogy elfogytam ebben a versenyben, és az elmúlt hónapok futásai alapján nem a felkészültségemen múlt. Egyszerűen meleg volt, és ez most így sikerült. Nem lehet mindig minden úgy, ahogy szeretnénk.

Apropó, megvan a szükséges 2018 km fele, szóval ebben a hónapban már minden futás “bónusz” 🙂 .


Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

2 thoughts on “Így “futottam” le a Győr-Lipót távot (26,4 km)